تلعب الكلى دورا كبيرا في تقنية الدم وإزالة السموم من الجسم، إذ أن الحفاظ على صحتها أمرا حيويا للمواطن لذلك يجب اتباع نظام غذائي متوازن، مع تناول كميات كبيرة من المياه، وهناك بعض المشروبات الحيوية والمهمة التي يجب على الفرد الالتزام بها لتنظيف الكلى وتحسين وظائفها بشكل طبيعي حسبما ذكرت الدكتورة ريهام صفوت أخصائي التغذية العلاجية.
مشروبات سحرية لتنظيف الكلى وتحسن وظائفها
يعتبر البقدنوس من العناصر المهمة لصحة الإنسان وهي مدا طبيعي للبول وتساعد على تطهير الكلى من السموم والبكتيريا، لذلك يمكن تحضير البقدونس من خلال إضافة ملعقة كبيرة من البقدونس المطحون إلى كوب الماء المغلي، مع تركه لمدة 5 دقائق قبل تناوله.
مشروب الكركم والزنجبيل
يحتوي مشروب الكركم والزنجبيل على عدة خصائص مطهرة للالتهابات، ويساهم في تنظيف الكلى وحمايتها من الالتهابات، إذ ان الزنجبيل مفيد جدا لصحة الفرد وتطهير الكلى والكبد والمساهمة في طرد السموم والمواد الضارة، ويمكن تحضير هذا المشروب من خلال نصف ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل والقرفة في كوب من الماء على أن يتم غليه جيدا وإضافة ملعقة كبيرة عليه من العسل مع شريحة ليمون.
فوائد مشروب الليمون
ويستخدم الليمون في تطهير الدهون وتنظيف الكبد، إذ يحتوي على سترات تساعد على إزالة الكالسيوم من الكلى، وبالتالي تمنع تكوين حصوات الكلى، ويمكن تحضيره من خلال عصر 5 حبات من الليمون في ربع لتر من الماء البارد، وهي غير مكلفة إذ يمكن بـ5 جنيهات تنظيف الكلى من السموم.
يعتبر عنصر البنجر منظف قوي للكلى، إذ يعمل على تقليل حموضة البول، وفرص تكون حصوات الكلى لقدرته على امتصاص الكالسيوم في الدم.
أما عصير الرمان فهو مشروب سحري وفعال إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الكلى من التلف، وتعزز قدرتها على التخلص من السموم ويمكن تناول عصير الرمان الطبيعي يوميا لدعم صحة الكلى بشكل جيد.