يعتمد ملايين المواطنين على الشاى الأسود باعتباره عنصرا مكملا للوجبات إذ لا يمكن للمواطنين الاستغناء عنه يوميا، إذ يمنح مشروب الملايين الجسم بالعديد من الفوائد والعناصر الغذائية المهمة، إلًا أن تناول الشاى قد يسبب عدة مشكلات خطيرة تهدد صحة القلب، لذلك يجب عدم الإفراط في تناوله.
فائدة تناول كوب شاى واحد يوميا
وتقول بعض الدراسات والمواقع الطبية المتخصصة أن تناول كوب شاى واحد يوميا يمنح الجسم العديد من الفوائد المهمة، ويقلل من خطر الوفاة بمشكلات القلب، وأمراض الدورة الدموية، لكن هناك بعض الحالات التي يكون الشاى فيها خطرا على صحة الإنسان.
ويحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين الزائد، وفي حال الإفراط في تناول الشاى يسبب في مشكلات صحية ومنها الصداع واضطرابات القلب، إذ يجب على الفرد عدم تناول أكثر من 4 أكواب يوميا.
تقول الدراسة أن الإفراط في تناول الشاى الأسود له تأثير سلبي كبير على مخزون الكالسيوم في الجسم، ويمنع الجسم من امتصاص الحديد ويصيب الإنسان بفقر الدم أيضا، وهناك بعض الأضرار التي يمكن أن يسببها تناول الشاى هو الشعور بالحرقة، والإسهال، واضطرابات هضمية أخرى لذلك يجب عدم الإفراط في تناول الشاى.
محتوى الكافيين الزائد قد يؤدى إلى مشكلات صحية
في حين حذرت تقارير طبية من محتوى الكافيين الزائد قد يؤدى إلى مشكلات صحية منها الصداع، وأيضا يحدث اضطرابات في القلب، بل أن بعض الدراسات أنه غير فعال لعدة فئات منها مرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، ومرضى الجلوكوما، ومرضى هشاشة العظام، ويؤثر الشاى على الكالسيوم في الجسم، في مقابل مضادات الأكسدة الصحية المفيدة للجسم.