يفضل العديد من المواطنين تناول مشروب القهوة في الساعات الأولى من الصباح فهو المشروب المفضل لديهم ولا يكتمل اليوم إلًا بتناول الكوب صباحا، لذلك تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر شعبية، ويرجع ذلك إلى مذاقها القوي وقدرتها على منح الأشخاص طاقة وحيوية يوميا، لكن هناك تساؤل لبعض المواطنين هل استهلاك القهوة على معدة فارغة مفيد أم ضار، وماهي الحالات المحرومة منها.
فوائد شرب القهوة على الريق
هناك فوائد عدة لتناول شرب القهوة على الريق وهي التي تأتي على النحو التالي
- أولا تحتوي القهوة مادة الكافيين التي تسرع من عملية الأيض وحرق الدهون وزيادة الطاقة.
- يحسن تناول القهوة على الريق الجهاز العصبي المركزي، ويحسن التركيز والنشاط والحيوية صباحا.
- تحتوي القهوة على فوائد بالجملة منها مضادات أكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، كما أنها تقلل الالتهابات أيضا.
- تحفز القهوة حركة الأمعاء في الساعات الأولى من الصباح وتمنع الانتفاخ.
مضاعفات صحية حال تناول القهوة على الريق
على الرغم من مميزات تناول القهوة على الريق، إلا أن هناك بعض المخاطر الصحية وهي التي تأتي على النحو التالي:.
- يؤدي تناول القهوة على الريق إلى زيادة الحموضة
- كما أن تناول القوة على الريق يزيد من حالة القلق والتوتر جراء تناول الكافيين
- ولتناول القهوة على معدة فارغة ضرر من حيث التأثير على الأنسولين إذ تؤثر الكافيين على ارتفاع سكر الدم لذلك على مرضى السكري التحذير.
أشخاص ممنوعون من شرب القهوة
هناك بعض الأشخاص الممنوعون من شرب القهوة وهم على النحو التالي:.
- الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والقرحة أو الارتجاع الحمض.
- يمنع الذين يعانون من قلق أو اضطرابات النوم من تناول القهوة على الريق.
- أصحاب المرضى السكري يمنعنون من تناول القهوة على الريق لتأثيرها الضار على مستويات سكر الدم