يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العين في فصل الشتاء نتيجة الهواء الشديد والأتربة، فهي تعد من الأمور المزعجة لديهم، حيث تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، لأنها تتسبب في حدوث لَسع أو حَرق في العين. وقد تشعر بألم جفاف العين في مواقف معينة، مثل أثناء ركوب الدراجة، أو بعد الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لبضع ساعات. ولهذا أصدرت وزارة الصحة بيانا هاما توجه خلاله عدة نصائح للحماية من جفاف العين.
نصائح للحماية من جفاف العين
أما عن نصائح وزارة الصحة لحماية العين من الجفاف جاءت كالتالي:
- نحاول الابتعاد قدر الإمكان عن أي مصدر قوي للهواء.
- بفضل ارتداء نظارة شمسية أو واقية في حالة الشعور بالجفاف.
- نأخذ فترات راحة كافية للعين على مدار اليوم.
- التوقف عن التدخين وتجنب المدخنين.
- استخدام قطرات غسول العين والدموع الاصطناعية بانتظام.
متلازمة جفاف العين
كما أوضحت وزارة الصحة خلال بيانها، أنه قد تكون مصابا بمتلازمة جفاف العين إذا كانت العينين لا ينتجان ما يكفي من الدموع أو إذا تبخرت الدموع بسرعة كبيرة، لكن يمكن أن يساعد العلاج المناسب في ضبط وتخفيف الأعراض.
دموع العين
تساعد الدموع في الحفاظ على نظافة عينيك وتقليل خطر الإصابة بعدوى العين. بدون دموع كافية، وقد تعاني عيناك من:
- حرقة
- رؤية ضبابية
- حكة
- حساسية للضوء
- انزعاج
- قد يسبب جفاف العين أيضًا مشاكل في الرؤية
وفقًا لدراسة طبية حديثة، يمكن أن يقلل جفاف العين من الوظيفة البصرية ويؤثر سلبًا على جودة حياتك من خلال التدخل في إنتاجية الإنسان.
أسباب جفاف العين
لجفاف العين أسباب متنوعة تضر بأداء الغشاء الدمعي الطبيعي. يتكون الغشاء الدمعي من ثلاث طبقات: الطبقة الزيتية الخارجية، والسائل المائي، والطبقة المخاطية. ويظل سطح العين رطبًا وناعمًا وشفافًا بفضل هذا المزيج عادة. بينما يحدث جفاف العينين عند وجود خلل في أي من هذه الطبقات. حيث تتعدد أسباب خلل الغشاء الدمعي، وهذا يشمل التغيرات الهرمونية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو التهاب غدد الجفن الدهنية، أو أمراض العين الأرجية. وفي بعض الحالات، يكون جفاف العينين ناتجًا عن عدم إفراز العين لقدر كاف من الدموع أو زيادة تبخرها.