يتعرض العديد من المواطنين إلى دوخة عند الاستيقاظ من النوم بشكل مفاجئ ما يدخلهم في نوبة من القلق والخوف، حيث أنها تكون مؤقتة لكنها في بعض الأحيان تكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة، وتتنوع أسباب الدوخة مابين عوامل بسيطة أو مرتبطة بمشاكل صحية مثل القلب او نقص في الفيتامينات.
سبب الدوخة عند الاستيقاظ
يقول الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح أن هناك أسباب عدة إلى الدوخة عند الاستيقاظ من النوم منها انخفاض ضغط الدم الانتصابي، مؤكدا أن الوقوف المفاجئ بعد الاستلقاء لفترة طويلة يمكن أن يسبب انخفاضا في ضغط الدم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالدوخة وعدم الالتزان، مؤكدا أن هذه الحالة شائعة بين كبار السن أو من يتناولون أدوية معينة تؤثر على ضغط الدم، لكن هناك بعض النصائح يجب اتباعها عن النهوض من السرير.
يقول الطبيب المختص أن الجفاف يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة عند الاستيقاظ، ويحدث الجفاف حال عدم تناول كميات كبيرة من الماء، أو الإفراط في استهلاك الكحول، أو حال التعرض لأجواء حارة أو الإصابة بالإسهال والقيء، أو أيضا حال تناول مدرات البول أو الإكثار من شرب الكافيين، مؤكدا أن نقص السوائل في الجسم له أضرار بالغة على وظائف الأعضاء مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة وعدم القدرة على التركيز.
تأثير نقص الفيتامينات
وذكر أن تأثير نقص الفيتامينات له عامل أساسي في الدوخة مؤكدا أن نقص فيتامين 12 عامل أساسي في الدوخة، مشددا على ضرورة الحفاظ على نظام غذائي متوازن، ويشمل جميع الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، أو تناول المكملات الغذائية، إذ أن نقص الفيتامينات تؤدي إلى الدوخة والضعف العام.
ولفت إلى أن الاضطرابات في الأذن الداخلية، تعتبر من أكثر الأسباب شيوعا للدوخة حال الاستيقاظ، إذ تشكل الأذن الداخلية دورًا رئيسيًا في حفظ توازن الجسم، لافتا إلى أن تكرار الدوخة بشكل يومي وظهور بعض الأعراض معها من الصداع الشديد أو ضعف النظر على الفور يجب الذهاب إلى الطبيب فورا