البصل واحدا من أكثر الخضروات شهرة حول العالم، ويعد من الخضروات المليئة بالعناصر الغذائية حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وبعض المعادن الهامة للجسم، ولا يقتصر دوره في ذلك فقط، ولكنه علاج سريع للآلام مثل تقلصات الدورة الشهرية وهي من الأمور المزعجة التي تعاني منها بعض السيدات أثناء فترة الحيض، وقد تؤثر تلك التقلصات على مهام الحياة اليومية للفتاة أو السيدة ومن الممكن أن تكون العلاجات الطبيعية فعالة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وما يرافقها من تقلصات، ومن تلك العلاجات شاي البصل، حيث يساعد في التخلص من تقلصات الدورة الشهرية.
شاي البصل للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية
تناول شاي البصل قد يكون مفيداً لتشنجات الدورة الشهرية، نظراً لكونه يحتوي على مركبات فينولية، مثل الكيرسيتين، والذي له تأثير قمعي على الانقباضات التي يسببها البروستاجلاندين والأوكسيتوسين، أثناء الدورة الشهرية، كما أن قشر البصل غني بمضادات الأكسدة والمعروف بآثاره المضادة للالتهابات.
طريقة تحضير شاي البصل
- خذ بصلة حمراء واغسلها بدون تقشير، ثم يتم تقشيرها.
- في وعاء عميق يتم نقع القشر في كمية مناسبة من الماء.
- ثم يوضع الإناء على نار متوسطة ثم اتركيه يغلي لبضع دقائق ومن ثم اتركي الخليط حتى يبرد حتى يتشبع الماء بالمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في قشور البصل.
- خذي مصفاة صغيرة واسكبي الخليط في كوب، أضف القليل من العسل.
- يشعر المرء بتحسن بعد 30 دقيقة من تناول هذا المستحضر ، فهو علاج منزلي بسيط لتقلصات الدورة الشهرية.
الزنجبيل والقرفة
كما ينصح بتناول مشروب الزنجبيل والقرفة الدافئ لتنظيف الرحم بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، حيث يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية والتخلص من السموم والجراثيم في الجسم وعلاج الالتهابات، والقرفة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وطرد الجراثيم والالتهابات من الجسم، كما أنه يعمل على تنظيف الرحم وعلاج الالتهابات.