الوزن الزائد من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير، خاصة مع ظهور الكرش لذلك دائما ما نقوم بمحاولات عديدة لإيجاد أفضل الطرق التي تساعد على للحصول على وزن مثالي، فهناك فئة كبيرة تقوم باستخدام العقاقير الطبية رغم أنها من الممكن أن يكون لها آثار سلبية، لكن البعض يفضل استخدام الوصفات والمشروبات أو اتباع نظام غذائي للتخلص من هذه المشكلة، لذلك نقدم لكم اليوم مشروبا طبيعيا يمكن أن يخلصك من الوزن الزائد.
فوائد شاي الأناناس
شاي الأناناس، واحدا من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن الزائد والدهون نهائيا، فهو يعد من المكونات المليئة بالفيتامينات الخالية من السعرات الحرارية، فضلا على ذلك يمنح الجسم فوائدة عديدة منها:
- شاي الأناناس يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقوم بدورها في حرق الدهون المتراكمة بشكل كبير.
- فضلا على ذلك يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنظيم الهضم وحرق الدهون، وبالتالي تعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- إلى جانب ذلك لا يحتوي على الدهون ولا على البروتين لذلك فهو يعد خيارا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.
- كما أن تناول كميات من الأناناس بصفة يومية ينقي الجسم من السموم، والبقايا غير المرغوب فيها، ومن ثم يعزز من مناعة الجسم.
طريقة تحضير شاي الأناناس
إن طريقة تحضير شاي الأناناس سهلة وبسيطة وكل ما عليك هو اتباع الخطوات التالية:
- يتم تحضير ثمرة الأناناس، ثم نقوم بتقشيرها
- في وعاء عميق يتم وضع لتر من الماء، ثم يتم نضيف إليه قشر الأناناس.
- نقوم بوضع الوعاء على متوسطة ويترك حتى تمام الغليان ثم يتم تهدئة النار ويترك لمدة 30 دقيقة.
- نقوم بوخز قشر الأناناس بواسطة شوكة كل 5 دقائق.
- يمكن إضافة القليل من السكر البني للخليط.
- ثم نقوم بتصفية الماء ويترك ليبرد قليلا، ويتم تناوله مرتين يوميا.