“الكاكاو والبيبسي والسكر”… تجنب هذه المشروبات للحصول على بشرة أكثر صحة وإشراق

“الكاكاو والبيبسي والسكر”… تجنب هذه المشروبات للحصول على بشرة أكثر صحة وإشراق

البشرة المشرقة سر جمال المرأة ومن المعروف أن اشراق البشرة وحيويتها يرتبطان بمدى العناية التجميلية التى نقدمها لها، فالكثير منا يعلم أنا هناك بعض الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على البشرة حيث تسبب مشاكل كثيرة للبشرة مثل ظهور حب الشباب، كما هناك بعض المشروبات المنتشرة التى من الممكن أن تؤثر على البشرة على المدى البعيد، وهناك أطعمة ومشروبات تعزز من البشرة وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة لهذا نقدم لكم اليوم مشروبات يجب تجنبها ومشروبات مفيدة للبشرة.

المشروبات الغازية

بغض النظر أنها من المشروبات المفضلة وتؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون، لكنها السبب الرئيسي في ظهور حب الشباب لأنها تحتوي على الصودا والمياه الغازية التي تضر بصحة البشرة.

المشروبات السكرية

لا نرى أحد لا يفضل تناول المواد السكرية لكن مع مرور الوقت يؤدي الإفراط بها إلي ظهور حب الشباب بصورة كبيرة بالإضافة إلى ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات أو تحتوي على نسبة تحلية صناعية أيضا ضارة بالبشرة.

مشروب الكاكاو

الكاكاو من المشروبات الشتوية المفضلة حيث يحتوي على الحليب والسر وهما مكونان يتسببان في تفاقم حب الشباب والسبب في ذلك استجابة خلايا البشرة للكائنات الحية الدقيقة التي تسببها الكاكاو.

الحليب البقري

نتيجة لوجود هرمونات النمو في حليب البقر يتسبب في ظهور حب الشباب وينصح بعدم تناول الحليب البقري إذا كانت بشرة الشخص دائما معرضة لحب الشباب.

مشروبات لنضارة البشرة

  • عصير الرمان الطازج، يحتوي الرمان على عناصر غذائية مفيدة للبشرة وخصائص محاربة للشيخوخة، كما أنه يعمل على تنقية الدم ويساهم في تجديد خلايا البشرة.
  • ماء جوز الهند، من فوائد ماء جوز الهند يعمل على ترطيب الجسم بصفة عامة وهو ما تحتاجه البشرة خاصة في فصل الشتاء، بالإضافة إلى احتوائه على بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، والبوتاسيوم والصوديوم ونسبة كبيرة من الكربوهيدرات التى تعزز من جمال البشرة وصحتها وتعالج حب الشباب.
  • عصير التفاح، فالتفاح من الفواكه الأكثر أهمية للبشرة حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الكولاجين الهام لنضارة البشرة وإشراقها، وأيضا يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحارب من ظهور علامات الشيخوخة بنسبة كبيرة.

وهناك مشروبات أخرى من الخضار يفضل تناولها للحصول على بشرة أكثر إشراقا ونضارة مثل عصير الجزر والشمندر،عصير الطماطم، عصير الليمون، عصير الخيار، عصير السبانخ.

التخطي إلى شريط الأدوات