الحليب من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار، وتحرص الكثير من الأمهات على تناول الحليب لأفراد أسرتها مع وجبة الإفطار حيث تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر العسل الأبيض من الأطعمة الغذائية المفيدة جدا لصحة الإنسان حيث يساعد على تقوية الجهاز المناعي، فماذا لو اجتمع معا الحليب والعسل في مشروب واحد سوف تتضاعف الفوائد التي تعود على الجسم، لذلك نقدم لكم اليوم فوائد الحليب مع العسل على الريق.
تقوية العظام
يحتوي الحليب على نسبة عالية من معدن الكالسيوم الذي يساهم بدورا كبيرا في تقوية عظام الجسم وزيادة كثافتها وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة، وقد أثبتت الدراسات عند تحلية الحليب بعسل النحل، يكتسب جرعة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي العظام من الالتهاب ويصبح الجسم أكثر قدرة على امتصاص.
العناية بالبشرة والجلد
كل من العسل والحليب لهما خواص مطهرة وخواص مضادة للبكتيريا، وتظهر هذه الخصائص بشكل أكثر وضوحاً عند خلط هاتين المادتين الغذائيتين مع بعضهما، فالحليب غني بحمض اللاكتيك الذي قد يساعد على ترطيب البشرة، أما العسل فقد يساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، فضلا على أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
مشروب الحليب بالعسل يعمل على مقاومة وطرد البكتيريا التي تهدد الرئتين بالالتهابات، ويساعد على علاج احتقان الحلق لذا يلعب الحليب مع العسل دورًا كبيرًا في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.
تعزيز صحة القلب
مشروب الحليب مع عسل النحل مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي على معدن البوتاسيوم الذي يساعد على ضبط ضغط الدم، كما أنه يساهم في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم وزيادة الكوليسترول الجيد وتنظيف الشرايين من الرواسب.
إمداد الجسم بالطاقة
تناول كوب من الحليب المحلى بالعسل في صباح كل يوم يزيد من قوة المرء الجسدية، ويمد جسمه بالصحة، نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل سكر الجلوكوز والفركتوز