تزامنا مع تغير الطقس وانتشار نزلات البرد بين فئة كبيرة من المواطنين، والذي يعد من الأمراض الفيروسية التي تنتقل بين الأشخاص عن طريق العدوى، ويسبب سيلان الأنف، يلجأ الكثير إلى استعمال الأدوية وخاصة المضادات الحيوية لكنها تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة خاصة على مناعة الجسم، لكن هناك طرق مختلفة لعلاج الزكام بعيدًا عن الأدوية، لذلك نقدم لكم اليوم أقوى وأهم وصفة لعلاج الزكام للكبار والأطفال التي تغنيك عن المضاد الحيوي.
المكونات
- بصلة متوسطة الحجم وتفضل أن تكون حمراء لأن البصل الابيض مضادات الاكسده فيه أقل بكتير من الأحمر
- عصير ليمونة كبيرة
- ملعقة عسل نحل طبيعي
طريقة التحضير
- في وعاء عميق على نار متوسطة، نضع البصلة ثم نضيف لتر من الماء ونترك الخليط لمدة ربع ساعة حتى تمام الغليان.
- يتم رفع الوعاء من على النار ونتركه جانبا حتى يصبح دافئ، ثم نصفي المزيج ونضيف إليه ملعقة العسل وعصير الليمونة الكبيرة ويشرب صباحا ومساء.
الزنجبيل
يمكن أن يساعد القليل من الزنجبيل الطازج المغلي في الماء على التقليل من حدة السعال أو التهاب الحلق، فضلا على ذلك يخفف من الشعور بالغثيان المصاحب للإنفلونزا.
الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين المعروف بخصائصه المضادة للميكروبات، ويمكن أن تساعد إضافته إلى النظام الغذائي على التخفيف من حدة أعراض المرض بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة المتكررة بنزلات البرد.
حمام البخار
يعد حمام البخار من أسهل الطرق لعلاج الزكام ، فهو يساعد على ترطيب الأنف، يمكنك عمل حمام البخار في البيت من خلال غلي كمية من الماء ووضعها في إناء وتوجيه أنفك ناحيتها لمدة دقائق حتى تشعر بالراحة.
وبصفة عامة المشروبات الدافئة و الأعشاب من أهم طرق علاج الزكام في البيت، فعليك الإكثار من تناول اليانسون و الزنجبيل مع العسل الأبيض، وكذلك النعناع مع الينسون، فهذه المشروبات تساعد على علاج الأغشية المصابة في الأنف الحنجرة.