يحرص الكثير منا الآن على إدراج كل من العسل، أو الثوم، أو كلاهما معاً، عند تحضير الكثير من الوجبات والوصفات العلاجية. نظراً لاحتوائهما على الكثير من المواد الفعالة من الفيتامينات والمعادن وغيرها، ومن بين العلاجات التي يمكن تجربتها لإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة مزيج الثوم الخام مع العسل.
الثوم مع العسل
ووفقا للخبراء، كل من الثوم مع العسل مزيجًا يمكن أن يفعل العجائب لصحة الإنسان عند تناوله خاصة على معدة فارغة، فالثوم واحداً من أقوى الأطعمة أو الخضروات التي تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية التي تمنح الجسم فوائد عديدة، والعسل أيضاً يعالج الكثير من الأمراض المختلفة، وقد ذكره الله في كتابه الكريم. فهذا المزيج لا يساعد فقط في إنقاص الوزن بل إنه يعزز من صحة الجهاز المناعى ويقاوم نزلات البرد والإنفلونزا، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويزيل السموم من الجسم.
الثوم مع العسل علاجًا مثاليًا لفقدان الوزن
بحسب الخبراء، الثوم الخام من الإضافات التي تتمتع بخصائص غذائية أفضل، مما يجعله خيارا فعالًا في إنقاص الوزن، وبالمثل، العسل الخام فهو من المصادر المغذية الخالية من أي دهون أو كوليسترول، وعند تناوله على معدة فارغة، يمكن أن يساعد في الحد من الجوع كما أنه مصدر جيد للطاقة أيضًا.
طريقة تناول الثوم مع العسل لإنقاص الوزن
يمكنك تنفيذ هذه الوصفة من خلال مكونات بسيطة، كل ما تحتاجه هو بعض فصوص الثوم النظيفة الطازجة المقشرة، وبعض العسل الخام أو العضوي وبرطمان زجاجي، أما عن طريقة التحضير عليك اتباع الآتي:
- يتم وضع فصوص الثوم المقشرة في البرطمان، ثم يتم سكب العسل عليها حتى يتم تغطيتها بالكامل.
- أغلق البرطمان مع رجه جيدًا حتى تتظاخل المكونات واترك الخليط لبعض الوقت.
- بعد فترة، اختر فص ثوم يوميًا، واسحقه بملعقة وتناوله على معدة فارغة.